ファスティング奮闘中！！

こんにちは。

Mónicaです。

実は今…

夫と一緒にファスティング中です！！

ファスティングとは断食の事です。

私たち、かなり太っちゃいまして…

そして体も色々な不調がありまして。

ファスティングをすると胃が休まって

体にいいと聞きまして

やることにしました。

一週間、準備期間も入れて行ってます。

今ちょうど固形物をほぼ抜いている期間なのですが

(私たちはフルーツも少し食べていますが…)

昨日がけっこう辛かった！

気が折れそうになっていましたが…

インストラクターさんに

「大丈夫ですよ！私がついてます！」

と元気付けられ

何とか夫とがんばっています。

また終わりましたら報告させていただきます！